? Les légumes secs et les féculents complets : Des pépites abordables et savoureuses ! Les pois chiches, lentilles, haricots blancs, rouges… riches en fibres et protéines végétales, ils constituent un excellent bon plan pour remplacer la viande à moindre coût. De plus, leur culture ne nécessite pas d’engrais, préservant ainsi la planète ?
? Les féculents complets : Riz, pâtes, semoule… plus riches en fibres que les produits raffinés, ils sont aussi un bon plan pour votre budget ! Privilégiez-les dans vos préparations pour profiter pleinement de leurs bienfaits.
? Optez pour les fruits et légumes de saison : Vitamines et minéraux à petit prix ! Cette option constitue un bon plan non seulement pour votre santé, mais aussi pour la planète. Variez vos repas en fonction des saisons en choisissant des produits abordables.
? Produits laitiers économiques : Lait, fromage blanc, yaourts… Savoureux et considérés comme de vrais bons plans pour votre portefeuille ! Préférez les versions natures et ajoutez votre propre sucre plutôt que d’opter pour les yaourts sucrés ou aux fruits.
? Œufs et poissons en conserve : Riches en protéines et en fer, ces options sont à la fois excellentes pour la santé et pour votre porte-monnaie. Expérimentez de nouvelles recettes pour tirer le meilleur parti de ces bons plans : omelette paysanne, salade de lentilles avec fêta et œuf mollet, rillettes de sardines, etc.
? L’huile de colza : Une matière grasse saine et économique ! Riche en Oméga-3, elle représente un véritable bon plan lorsque utilisée avec parcimonie dans vos préparations.
? En plus de leur côté économique, ces aliments constituent des choix judicieux et des bons plans incontournables pour votre cuisine. Lors de vos courses, prenez le temps d’examiner le prix au kilo afin de repérer les meilleures affaires !
